O zdolności do niektórych produktów stymulować seksualnie chęć wiadomo już od dawna, zwłaszcza, że często są one stosowane w wschodniej kuchni. Aby zwiększyć przyjemność z życia intymnego nie musi korzystać z lekami. Wystarczy wiedzieć, jakie potrawy mogą, zaopatrując ciało, obudzić seksualny głód.
Jakie produkty są uważane za silne afrodyzjaki, niż ze względu na ich działanie pobudzające, i jak gotować "na gorąco" obiad z nich dla swojej drugiej połówki.
O zdolności do niektórych produktów stymulować seksualnie chęć wiadomo już od dawna, zwłaszcza, że często są one stosowane w wschodniej kuchni. Aby zwiększyć przyjemność z życia intymnego nie musi korzystać z lekami. Wystarczy wiedzieć, jakie potrawy mogą, zaopatrując ciało, obudzić seksualny głód.
Jakie produkty są uważane za silne afrodyzjaki, niż ze względu na ich działanie pobudzające, i jak gotować "na gorąco" obiad z nich dla swojej drugiej połówki.
Jak działają produkty-afrodyzjaki
Słowo afrodyzjak pochodzi od imienia greckiej bogini miłości Afrodyty i oznacza "miłość". Niektórzy eksperci uważają, że spożywanie niektórych produktów nie może powodować pobudzenie seksualne, jednak ludzie aktywnie stosuje się je w celu stymulacji.
Jedno z wyjaśnień tego, w jaki sposób produkty-afrodyzjaki zwiększają libido — ich pozytywny wpływ na organizm. Uzupełnianie niedoboru pewnych substancji korzystnie wpływa na zdrowie, a fizycznie zdrowego człowieka możliwości seksualne znacznie wyżej. Stosowanie specjalnych produktów ma inne pozytywne efekty oprócz wzmocnienia libido:
- Odmładzają organizm;
- Zwiększają wytrzymałość fizyczną;
- Normalizują hormonalne;
- Dodają energii i dźwięk;
- Zwiększenia czułości w intymnym kontakcie.
Również działanie afrodyzjaków może być spowodowana efektem placebo. Pewność, że produkt jest naprawdę zwiększa potencję, jest w stanie wpłynąć na jakość intymności.
Substancje — afrodyzjaki
Silne afrodyzjaki zawiera zestaw substancji, poprawia ogólny tonus organizmu i zwiększające libido:
- Cynk. Bierze udział w produkcji testosteronu, który wzmacnia potencję;
- Witamina E jest Niezbędny do prawidłowej pracy mózgu i poprawę funkcji seksualnych;
- Lizyna. Aminokwas, biorąca udział w wytwarzaniu hormonów.
- Witamina C Pobudza krążenie i uelastycznia mięśnie, w tym w strefie intymnej.
- Witamina A. jest Niezbędny do wytwarzania hormonu męskiego testosteronu.
- Witaminy z grupy b Łagodzą zmęczenie, dodają energii, uczestniczą w procesach krwi i przekazywanie impulsów nerwowych;
- Fitosterole. Potrzebne są do wytwarzania żeńskich i męskich hormonów płciowych.
Produkty zawierające te substancje, które pomagają zwiększyć popęd seksualny. Ich wadą jest odwrotnie może spowodować zmniejszenie libido zarówno u kobiet jak i u mężczyzn.
Ważne! Aby spożywanie mineralno-witaminy kompleksu dało pożądany efekt, trzeba prawidłowo komponować swoją dietę, aby prowadzić zdrowy styl życia i monitorować stan organizmu.
Uniwersalne afrodyzjaki
Nie wszystkie produkty żywnościowe, które zwiększają popęd płciowy, równie skutecznie działają na przedstawicieli obu płci. Istnieje jednak lista najskuteczniejszych afrodyzjaków, nadający się zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn:
- Ostrygi. Zawierają duże ilości cynku, której niedobór prowadzi do spadku libido i impotencja. Korzystnie wpływają na produkcję progesteronu, który zwiększa podniecenie u kobiet;
- Szparagi. Zawiera wapń, potas, kwas asparaginowy i witamina E. Jej stosowanie przyczynia się do normalnej pracy nerek i dróg moczowych, pomaga neutralizować amoniak, którego nadmiar prowadzi do szybkiego zmęczenia i zmniejszenie popędu płciowego, a także dodaje energii. O korzyściach szparagów dla funkcji seksualnych czytamy w Kamasutry, gdzie proponuje się stosować ją w postaci pasty;
- Arbuz. Zawiera przeciwutleniacze korzystnie wpływają na wszystkie funkcje organizmu, w tym seksualną, i przyczynia się do poprawy przepływu krwi, zwiększenie erekcji;
- Żeń-szeń. Jest stosowany do leczenia impotencji, poprawiając pracę układu hormonalnego. Również ma działanie wspierające działanie na naczynia krwionośne, poprawiając ukrwienie narządów płciowych;
- Awokado. Poprawia krążenie, zwiększa odporność i dostarcza organizmowi tłuszcze i błonnik, które są niezbędne do prawidłowego działania wszystkich systemów;
- Orzechy. Są bogate w różne minerały. Uważa się, że ich zapach pobudza kobiet. Orzeszki piniowe i orzechy włoskie z dawnych czasów są używane do wzmocnienia funkcji seksualnych, a orzech Ginko, był używany w Chinach w celu poprawy przepływu krwi i aktywizacji zastoju organów;
- Imbir. Zawiera olejki eteryczne, aminokwasy i ogromna ilość mikro i makroelementów. Poprawia krążenie krwi, pobudza potencję i zwiększa wrażliwość narządów płciowych;
- Banany. Zawierają minerały, biorący udział w produkcji hormonów płciowych, a także enzym bromelaina, który zwiększa popęd seksualny. Jest uważany za afrodyzjak, częściowo dzięki swojej phallic formie;
- Granatów. Zawiera ogromną ilość witamin i minerałów korzystnie wpływających na zdrowie organizmu. Poprawia również krążenie, dzięki czemu zwiększa wrażliwość narządów płciowych i stymuluje produkcję testosteronu;
- Czosnek. Poprawia krążenie krwi, co stymuluje erekcję;
- Fig. Zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, które pomagają zwiększyć popęd seksualny;
- Seler. Zawiera hormon andosterone — produkt metabolizmu testosteronu. Jest on produkowany u mężczyzn i zwiększa popęd płciowy u kobiet;
- Wanilia. Zapach wanilii orzeźwia, prowadzi mięśnie, stymuluje przepływ krwi i powoduje uczucie euforii, błyskawicznie zwiększając libido. Jest często używany do odzyskiwania erekcji u mężczyzn w starszym wieku;
- Czekoladę. Gorzka ciemna czekolada zawiera wiele składników odżywczych, a także sprzyja produkcji endorfin. Przyczynia się do zwiększenia pożądania seksualnego i powstania poczucia większego zadowolenia;
- Ostre przyprawy. Stymulują przepływ krwi, przyczyniają się do seksualnej młodych i zrelaksowany produkcję endorfin.
Afrodyzjaki dla kobiet
Produkty zwiększające libido kobiet są bardzo zróżnicowane:
- Zielona herbata. Pomaga w pracy układu hormonalnego i zwiększa odporność na stres, zapobiega zmniejszenie libido na poziomie psychologicznym. Jest bogaty w cynk.
- Shatavari. Roślina popularna w medycynie wschodniej. Normalizuje kobieta równowagę hormonalną, stymuluje produkcję progesteronu, zapobiega rozwojowi chorób ginekologicznych.
- Tłuste ryby. Mięso sardynek, tuńczyka, łososia, a także zwykły olej z ryb zawierają tłuste kwas omega-3, która wzmacnia orgazm w intymnym kontakcie. Ponadto, spożywanie tych gatunków ryb wspomaga produkcję dopaminy, który poprawia krążenie krwi i zwiększa libido.
- Marchew. Zawiera kompleks witamin i minerałów, niezbędnych dla prawidłowego funkcji seksualnych i poprawia kondycję całego organizmu.
- Bazylia. Ma pobudzającym zapachu, normalizuje pracę układu nerwowego i układu pokarmowego, bezpośrednio wpływających na stan libido.
- Kozieradka. Stymuluje produkcję estrogenu i zwiększa laktację. Uważa się, że stosowanie kozieradki przyczynia się do wzrostu piersi, czyniąc ją bardziej jędrną i sprężystą.
- Czerwone wino. W jego skład wchodzi resweratrol, niezbędny do wytwarzania hormonów płciowych żeńskich. Czerwone wino — jedyny alkoholicznego napój, w stanie zwiększyć popęd seksualny.
- Daktyle. Zawiera kompleks witamin i minerałów, a także większą ilość błonnika, przyczyniają się do wytwarzania hormonów płciowych. Ich spożywanie korzystnie wpływa na organizm kobiety w ciąży i w okresie karmienia. Daktyle — jeden ze składników potraw-afrodyzjaków w kulturze arabskiej.
- Kakao. Surowe ziarna kakao zawierają anandamine, który stymuluje produkcję hormonu przyjemności. W ich składzie chemicznym zawiera wiele substancji mineralnych i przeciwutleniaczy, a także arginina i methylxanthine, które wzmacniają potencję u kobiet.
- Gorące przyprawy. Gałka muszkatołowa, ostra papryka, wasabi i cynamon i poprawiają krążenie krwi w okolicy narządów płciowych, pomagając wzmocnić zaspokojenie seksualne.
Ważne!Poprawa popędu płciowego przy użyciu określonych produktów spożywczych bezpiecznie i ma wyłącznie pozytywny wpływ na zdrowie kobiety w przeciwieństwie do leków, które dają natychmiastowy efekt, ale których działanie negatywnie wpływa na stan organizmu.
Dania — afrodyzjaki
Jedzenie, sprzyja zwiększonej libido łatwo przygotować w warunkach domowych. Większość produktów wchodzących w skład takich potraw i napojów dostępne są: ludzie używają ich, nawet nie wiedząc o ekscytujące akcji. Oto kilka przepisów, natychmiast pobudzające popęd seksualny:
- Sałatka z kurczaka z orzechami. Wymieszać: 3 jaja na twardo jajka, pół szklanki posiekanych orzechów włoskich, główkę zielonej sałaty i 2 drobno posiekane filety z kurczaka, dodać 200 g majonezu i 1-2 łyżki soku z cytryny. Nadać potrawie postac i dodać żytnie suchary przed tym, jak podawać na stół;
- Sałatka owocowa z wanilią i orzechami. Drobno posiekać: 2 banany, ananas i 4 kiwi, dodać 2 łyżki posiekanych orzechów, paczkę cukru waniliowego i cukru pudru. Zamiast cukru można użyć cukier puder, uprzednio wkładając w niego wanilii;
- Sałatka z jabłek i selera z czerwonym winem. Ugotować w osolonej wodzie 100 g selera, zemleć, wymieszać z 200 gramów sera i jabłek, dodać sos z czerwonego wina i oleju roślinnego;
- Sałatka z owocami morza. Lekko podsmażyć na patelni pokrojone małże krewetki i kalmary, wymieszać z posiekanej natki pietruszki, selera i kiwi, doprawić oliwą z oliwek;
- Pieczona ryba z orzechami. Filet z tłustych ryb uderzyć, dodać sól i pieprz, zanurzyć najpierw w dobrze ubite jajko, a potem — w mieszaninę mąki i majonezu, przeciągnij i upuść w posiekanych orzechach i smażyć na oliwie z oliwek. Podawać to danie trzeba na zimno;
- Duszone szparagi. Sadzonki ze świeżych szparagów, pokroić i umieścić na uprzednio podgrzaną patelnię. Narybku na średnim ogniu 5 minut, dodać cebulę, startą marchew, umieścić mieszaninę w ciągu 10 minut i umieścić sól, pieprz, bazylia i parę łyżek rosołu. Gotować do miękkości jeszcze 15-20 minut;
- Deser i daktylami i migdałami. Migdały obrać i moczyć przez 10-15 minut, zmiksować w blenderze razem z daktylami, uprzednio wyjmując pestki. Powstałą mieszankę rolkę w kulki i, w razie potrzeby, roll w kokosowej żetony;
- Herbata z imbiru. W 500 ml zimnej wody, dodać dwie łyżeczki suszonego imbiru, gotować 5 minut. Pić wyblakłym 2-3 razy dziennie.
Spożywanie tych potraw w połączeniu ze zdrowym stylem życia i umiarkowaną aktywnością fizyczną korzystnie wpływa na organizm i przyczynia się do zwiększenia libido zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że seksualność dysfunkcja nie zawsze można pokonać samodzielnie, i brak libido — to okazja, by zwrócić się do odpowiedniego specjalisty.